Жената се страхува от старостта, дори повече от смъртта. Плаши се, че губи младостта, красотата и жизнеността си. Отдадена на страховете си, жената забравя какво печели с напредването на възрастта – мъдрост и житейски опит, които придават невероятно очарование на визията й. А какво мислят психолозите по въпроса?
За страха на жената от старостта
Според някои психолози, женската свръхчувствителност към стареенето се дължи на начина, по който сме отглеждани и възпитавани. От малки ни учат, че жената се олицетворява от красотата, женствеността, гладката кожа и грижата за семейството. А напредването на възрастта се отразява негативно върху тези фактори. За да контролираме процеса на стареене, психолозите препоръчват да противодействаме преди всичко на собствените си мисли. Те съветват жените да се съсредоточат върху типично „мъжки“ мисли и действия като взимането на важни решения, динамичност, отговорност, практикуване на мъжки спортове или каране на бързи коли. Целта на тези упражнения е да потвърдим пред себе си личностните си качества и да проумеем, че жена не означава само красива външност. И все пак, грижите за красотата са неизбежни, за да се чувстваме привлекателни и уверени в себе си.
Жената е специална по различен начин на всеки етап от живота си. И трябва да полага разнообразни грижи, за да подчертае качествата и да прикрие недостатъците си.
Жена между 18 и 25-годишна възраст
В тази възраст жената е все още свежо и енергично момиче, изпълнено с мечти. Кожата на лицето й не се нуждае от особени козметични грижи. Нежеланите дефекти, като акне и комедони, може да се избегнат с редовно почистване на кожата и балансирана диета с повече плодове и зеленчуци и ограничаване на мазнините и въглехидратите.
Подходящи са плодовите маски и хидратантните кремове. Подхранващите и мазни кремове е добре да се избягват. Силният грим и поставянето на пудра не се препоръчват до 25-годишна възраст. Особено полезни за фигурата са сутрешният фитнес и редуването на студени с горещи душове.
Жена между 25 и 45-годишна възраст

След 25 години започва съзряването на жената. Тогава нейната красота разцъфва с целия си блясък, но се появяват и първите бръчки. През този период повечето жени стават майки, а майчинството разхубавява.
Важното е по време на бременността да се полагат необходимите грижи за красотата. Достатъчният сън, рационалното хранене, движението, носенето на специални сутиени и колани са почти задължителни. Един от проблемите през бременността е появата на стрии по кожата, които са следствие от разтягането на еластичните влакна на съединителната тъкан на дермата.
Трудно се премахват напълно, но се заличават до голяма степен чрез масаж и ултразвук. При този проблем по-важна е профилактиката. Стриите може да се избегнат, ако по време на бременността кожата, която се опъва най-много (на корема и на гърдите), се маже редовно с крем, който възстановява загубения колаген в съединителната тъкан.
Жената след 30 години вече трябва да полага редовни грижи за еластичността и свежестта на кожата си. Полезно е измиването на лицето с тоалетни трици.Изборът на качествени дневен и нощен крем, които да съответстват на вида кожа, също е от голямо значение.Редовно трябва да се използват овлажнители за кожата и да започнат да се употребяват кремове против бръчки.
Слънцето и слънчевите бани трябва да се избягват. Косата също заслужава специално внимание във вид на подхранващи маски.Препоръчват се антиоксидантни добавки като витамин С, Е и селен, както и богати на калций храни.
Физическата активност трябва да включва редовни занимания във фитнес залата или тренировки вкъщи. Йога заниманията също са много полезни.
Жена между 45 и 55-годишна възраст
Към 45-50 години при жената настъпва менопаузата. Тогава мускулите и влакната на съединителната тъкан се отпускат, натрупва се подкожна тлъстина. Кожата започва да се
Използват се антиоксидантни кремове против бръчки, овлажнители и антиоксидантни добавки. Правят се упражнения за лицевите мускули.Пият се по-големи количества вода или зелен чай. Консумират се повече тъмни на цвят плодове и зеленчуци. Взимат се калциеви добавки. Физическата активност трябва да включва плуване, бързо ходене, аеробика и спорт. На теглото трябва са се обръща специално внимание и да се намалят калориите. Медитацията е изключително полезна.
сбръчква. Грижите за красотата трябва да се увеличат, като се прилагат повече подхранващи маски.
Жена над 55-годишна възраст
Жената в т.нар. “трета възраст” има нужда от повече внимание, спокойствие и релакс. Кожата продължава да се нуждае от овлажняване. Всекидневното практикуване на плуване и ходене пеша са по-подходящи от опасни спортове като ски или езда, за да се намалят рисковете от костни фрактури. Йогата е много подходяща, аквааеробиката също.Приемат се допълнителни количества калций и витамин D. Слънцето помага на тялото да усвои количеството витамин D, от което така отчаяно се нуждае. Строгите диети не са толкова важни, но преяждането трябва да се избягва. Червеното вино е универсална панацея. Здравословните проблеми трябва да се лекуват навреме или начинът на живот да се адаптира към тях, ако са хронични.
Дръзка или скромна? Емоционална или сдържана? Силна или крехка? Смела или предпазлива? Бъди просто жена. Жена на всички времена.
Четете още :